スクワット あなたの特急30分おき

こちらの商品は ボディメーカー(BODYMAKER) トレーニング ウォーターバッグ ボール型 ブルー エアーポンプセット TG083 STBL 【トレーニング用品 ラグビー スクワット ショルダープレス】 です。

ご購入いただける個数は、1個までとなります。

重心が移動するウォーターバッグで体幹をさらに強化。

重量に加え、重心がとりづらい水を使用した新たなトレーニング用品、ウォーターバッグ。

ラグビーのトレーニングでよく使用されています。

水と空気で円柱状に膨らませ、持ち上げたり、背負ったりすると、中に入れた水が動くたびに、バランスを取らなければならないため、体幹バランスのトレーニングになります。

水と空気で球状に膨らませます。

手に持ったり、背負ったりしてトレーニングします。

中に入れた水が動くたびに、より体幹が鍛えられます。

取っ手が数箇所についているため持ち方を変えるだけで多種類のトレーニングができ、水量の調整で重さも簡単に変更できるので、レベルに合わせてのトレーニングが可能です。

ボール型の特徴として、両手を使わず、片手でのケトルベルのようなトレーニングも可能です。

フィジカルをアップするために、ウォーターバッグの不安定なウエイトを使ったトレーニングは通常のトレーニングに比べ、体幹をより意識できます。

＜トレーニング一例＞スクワット・ ショルダープレス・ ダアガンル ・ランジ ・ウッドチョップス・ ベンチプレス＆プル ・ベントオーバーロウ・ レインボウ●専用 エアーポンプ付き●バッグに水をいっぱいに入れた状態で約30kgになります。

＜ご注意＞●振り回すトレーニングを行う際は周りにの状況をお確かめのうえ、周囲の人や物とぶつからないように注意してください。

●必ず平面の床で使用してください。

砂利やコンクリートなど本体を破損する恐れのある場所での使用は避けてください。

●投げたり、落としたりという強い衝撃を与える使い方を避けてください。

●持ち運びの際は引きずらないようにしてください。

●重量のある製品のため、入念にウォーミングアップをした上でトレーニングをし、怪我には十分ご注意ください。

●安全の為、運動中は靴下と運動靴（ランニングシューズ・シューズ類）を履いてご使用ください。

●本来の目的以外では使用しないでください。

●勢いよく水を入れると、水が漏れて周囲が濡れるおそれがありますので、十分ご注意ください。

●水を入れた後、栓をしっかりと閉めてください。

水漏れが無いかを充分ご確認のうえでご使用ください。

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