炭水化物 関連ツイート
『下腹ポッコリ解消!食習慣かっこ』
@Tn7Zd 2019/02/13 19:56
・甘い物は代謝の高い14時~16時の間に食べる
・炭水化物オンリーの食事はやめる
・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる
・低GI食品を選ぶ(スパゲッティ、雑穀米、そば等)
・1日のお酒… https://t.co/513ebYv99n
@___28hmp 「夜は」だから!
@freexk7y1925 2019/02/13 19:35
朝と昼はメインだよ炭水化物!!
みのちゃんはゼロにしようとしてた感じだから止めたんだよッ
最近は夕飯は炭水化物食べないようにしてて、お酒も控え気味
@ayy_888 2019/02/13 19:49
段々それに慣れてくると今度ご飯を食べるのが面倒臭くなってくる